Palma de Mallorca

Mallorca IceBath with the IceAct Method

2hFree cancellation

Description

uca Usvardi is a certified Ice Act Instructor and wellness facilitator dedicated to helping people reconnect with their inner strength through conscious breathwork and cold exposure. Through a safe, guided, and transformative approach, he has supported hundreds of individuals in reducing stress, building resilience, improving mental clarity, and developing a deeper connection with themselves. His sessions combine breathwork, sound, voice guidance, and cold immersion to create powerful experiences that inspire lasting personal growth and well-being.

Highlights

Tour storici
Lezioni di yoga
Lezioni di sport

What makes this experience special

Language guide

Inglese, Italiano, Spagnolo

Transfer included

Raduno al punto d'incontro

What's included

Included

Facilitatore certificato, assicurazione di responsabilità civile, tappetino yoga, maschera per gli occhi, cuffie wireless, bagno di ghiaccio, tappetino yoga

Not included

Costume da bagno, asciugamano per asciugare dopo l'immersione del ghiaccio
Trasporto personale da e per la sede, pasti e bevande
tutti non espressamente menzionati nella descrizione dell'esperienza. Spese personali

Meeting point

Ice Act è disponibile in tutta l'isola di Maiorca. Sia che tu stia soggiornando in un hotel di lusso, una villa privata o godendoti Maiorca a bordo di uno yacht, Ice Act viene da te, consentendoti di sperimentare i potenti benefici della respirazione consapevole e dell'esposizione al freddo in completo comfort e privacy.

Useful information

Sono disponibili trasporti pubblici nelle vicinanze
I viaggiatori devono avere una buona forma fisica
actividad solo para mayores de 18 anni
Il respiro consapevole non è raccomandato per gli individui con epilessia, convulsioni, problemi cardiovascolari tra cui angina o attacchi cardiaci, pressione alta, aneurismi, glaucoma, distacco della retina, osteoporosi, lesioni fisiche, interventi chirurgici recenti o malattie, in particolare che coinvolgono il cervello, la bocca, i denti, il naso, la gola, la tiroide, il sistema immunitario, il sistema linfatico, i polmoni, il torace, le costole, la colonna vertebrale, il collo e / o gli organi riproduttivi. Il respiro non è raccomandato anche per gli individui con una storia personale di malattie mentali, disturbi della personalità, ospedalizzazione per qualsiasi condizione psichiatrica o crisi emotiva, tendenze suicide o psicosi. Malattia di Raynaud (controindicata per Ice Act)