Shinrin Yoku in het Zoniënwoud België

Dit bosbadprogramma in het Zoniënwoud is geschikt voor iedereen die de natuur diep van binnen wil ruiken, aanraken, horen, proeven, zien en voelen. We verzamelen om 9u aan het Zoniënwoud en eindigen om 13u. In die tijd zullen we een onderdompeling in vijf stappen in het bos uitvoeren en een laatste slotceremonie waarin we onze indrukken zullen delen. Bosbaden is evenzeer een ervaring van het zelf en de natuur, als een meditatieve oefening. De hele ochtend zullen we werken aan ceremoniële traagheid en bewuste aandacht, en ons afstemmen op onze zintuigen en ademhaling. Als we dit doen, krijgen we weer een gevoel van evenwicht, verminderen we onze angstniveaus, genieten we van eenvoudige details zoals het ritselen van bladeren en krijgen we de kans om het moment te omarmen door onze indrukken te delen met de anderen in onze groep.