Luchtyoga-ervaring in Maspalomas, Spanje

Het is puur plezier en je hebt er baat bij ... TOTAAL LICHAAMSOEFENING Alle onderdelen worden gedwongen te bewegen en uit te rekken. Spieren zijn afgezwakt en opnieuw gedefinieerd, en gewrichten regenereren en worden versterkt. PSYCHOLOGISCH VOORDEEL Luchtyoga helpt je emotioneel systeem te herbouwen, ruimt de geest op en verlicht stress vanwege de meditatieve staat. Je vertrouwt en ontwikkelt je eigen vaardigheden. FLEXIBILITEIT: Aerial yoga helpt je om vrijer te bewegen, met minder inspanning, door de zwaartekracht tegen te gaan. Opschorting in de lucht maakt spanning op de botten en spieren los, vergroot de flexibiliteit en verdiept uw oefeningen. Verhoogt de spinale en schouderflexibiliteit. HEALT BACK-PROBLEMEN: het geeft je de kans om vrij te hangen, waardoor je wervelkolom langer wordt. Met minder druk op je rug tijdens het doen van de oefeningen, verlicht het de spanning in het ruggenmerg. GEWELDIGE STEM: Krijgt je adrenalinegehalte hoog terwijl je tegen de zwaartekracht in gaat. Het geeft ook "gelukkige" hormonen vrij, zoals serotonine, endorfine, oxytocine, dopamine, die je humeur stimuleren en je helpen energieker te worden.