Trekking privato di yoga di 4 giorni nell'Himalaya indiano a Manali

La combinazione di meditazione quotidiana, yoga, stretching, canto del mantra e trekking nella potente atmosfera dell'Himalaya fornisce un'attività fisica appagante e lenisce la mente. Il nostro Yoga Trekking è aperto a tutti, sia principianti che avanzati, insegneremo in un modo che tutti saranno soddisfatti. Nello spettacolare paesaggio dell'Himalaya, sperimenteremo l'escursionismo come una forma di meditazione. Nelle nostre 2 lezioni di yoga al giorno, praticheremo asana, esercitando equilibrio e flessibilità, nonché forza e resistenza. Nell'aria fresca e pulita della montagna, esploreremo tecniche di respirazione rilassanti e che generano energia che ci condurranno ulteriormente alla meditazione. Il canto comune dei mantra attorno al fuoco è il finale perfetto per una giornata nella natura con escursioni, lezioni di yoga, buona compagnia e pasti sani. Passeggeremo attraverso paesaggi incantevoli con pascoli verdi, antiche foreste, fiumi selvaggi, gole profonde e cime innevate, lontano dalla civiltà.