Shinrin Yoku nella foresta di Sonian in Belgio

Questo programma di bagni nella foresta nella foresta di Sonian è adatto a tutti coloro che desiderano annusare, toccare, ascoltare, assaporare, vedere e sentire la natura nel profondo. Ci incontreremo alle 9:00 presso la Foresta di Sonian e finiremo alle 13:00. In quel lasso di tempo, effettueremo un'immersione in cinque fasi nella foresta e una cerimonia di chiusura finale in cui condivideremo le nostre impressioni. Il bagno nella foresta è tanto un'esperienza del sé e della natura, quanto una pratica meditativa. Per tutta la mattina lavoreremo sul ritmo cerimoniale lento e sull'attenzione cosciente, oltre a entrare in sintonia con i nostri sensi e il respiro. In questo modo, riacquisteremo un senso di equilibrio, abbasseremo i nostri livelli di ansia, godremo di semplici dettagli come il fruscio delle foglie e quindi avremo la possibilità di abbracciare il momento condividendo le nostre impressioni con gli altri nel nostro gruppo.