Lezione di yoga privata a Jodhpur con pasto

Inizieremo il seminario di yoga classico facendo un po' di riscaldamento e respirazione consapevole, una serie di movimenti corpo-mente-respiro vengono insegnati passo dopo passo Divideremo la nostra lezione di yoga in 3 parti. 1. ASHTANGA YOGA: è il concetto più antico ed efficace al mondo per curare le malattie senza medicine. Impara le asana e il pranayam dell'Ashtanga yoga per aumentare la forza, la flessibilità e l'equilibrio del corpo. 2. YOGA MEDITAZIONE: unifica la mente, il corpo e lo spirito e un corretto apprendimento e pratica di esso curerà permanentemente la memoria debole, la rabbia, il basso QI. , perdita di concentrazione, ipertensione, depressione, insoddisfazione ecc. Soprattutto per coloro che cercano la pace interiore. 3. MUDRA YOGA: un'antica tecnica indiana di combinazione di pollice e dito eseguita con la propria comodità mentre ci si muove, si parla, si viaggia, si è seduti, in piedi e prima di dormire per curare le malattie croniche in un breve lasso di tempo.