Nuova Delhi

Esperienza di yoga e meditazione presso i giardini di Lodhi a Delhi

Descrizione

Delhi può essere molto affascinante, ma ugualmente caotica, e non c'è modo migliore per alleggerire la stanchezza che partecipare a una sessione mattutina di 2 ore di yoga per aumentare il vigore. Con la conoscenza e l'esperienza di un eccellente istruttore di yoga, goditi una mattinata piena di energia ed entusiasmo, seduto nel verde lussureggiante del giardino di Lodhi. Sperimenta la pace interiore, l'energia e il risveglio con la forza della meditazione e apprendi le basi dell'antica scienza yoga.

Punti salienti

Giri turistici privati
Bus turistici
Tour di un giorno intero
Weather Dependent - Moderate
Tour in auto
Privati e di lusso
Tour di mezza giornata

Cosa rende speciale questa esperienza

Guida in lingua

Inglese

Transfer incluso

Raccolta in hotel / indirizzo

Cosa è incluso

Incluso

Istruttore di yoga professionista
Ritiro e consegna dell'hotel
Tutte le attività di yoga secondo l'itinerario

Non incluso

Mance (facoltative) Cibo e bevande, se non specificato

Itinerario

1
Prendi il tuo hotel alle 6 del mattino e procedi verso il giardino di Lodhi, che si estende su un'area di 90 ettari, contenente l'eroica tomba di Mohammed Shah e Sikander Lodi. Incontrerai qui il tuo energico insegnante di yoga, che ti introdurrà alla scienza dello yoga e inizierà con alcuni esercizi di riscaldamento. Il tuo insegnante ti insegnerà le basi dello Yoga e procederà con una sessione di Pranayama, un esercizio di respirazione che si ritiene pulisca il corpo dall'interno. Conoscere e partecipare alla pratica essenziale di Ha-Tha yoga, dove Ha si riferisce all'energia del Sole e Tha si riferisce all'energia della Luna. Comprendi le 12 asana di base (posture) che porteranno a un equilibrio delle due energie nel proprio corpo e aiuteranno a raggiungere la pace interiore e l'equilibrio. Impara a fare Surya Namaskar, la più essenziale di tutte le posizioni yoga e sperimenta la forza della meditazione Vippassna, insegnata al mondo da Buddha. La sessione è aperta alle domande e il tuo insegnante di yoga sarà felice di rispondere ai tuoi dubbi e fornirti spiegazioni dettagliate. Mentre il sole inizia a riscaldarsi, rilassati nel giardino per un po 'e poi vieni riportato al tuo hotel entro le 10 del mattino.
Ingresso incluso

Informazioni utili

Sconsigliato ai viaggiatori con problemi cardiovascolari Sono disponibili trasporti pubblici nelle vicinanze Sono disponibili seggiolini specifici per neonati Adatto a tutti i livelli di forma fisica Porta il tuo tappetino yoga Il codice di abbigliamento è casual elegante Si consigliano vestiti e scarpe yoga comodi È richiesto un minimo di 02 persone per prenotazione

Politica di cancellazione

Se cancelli la prenotazione almeno 6 giorno/i intero/i prima della partenza programmata, riceverai un rimborso completo.
Se cancelli la prenotazione tra 2 e 6 giorno/i prima della partenza programmata, riceverai un rimborso del 50%.
Se cancelli la prenotazione entro 2 giorno/i dalla partenza programmata, riceverai un rimborso del 0%.