Corso di Yoga Paddleboard a Honolulu

Prova lo yoga mentre galleggi sulle acque cristalline di Honolulu, nelle Hawaii. Lo stand up paddleboard yoga è un'avventura unica che combina le sfide fisiche della pratica dello yoga su una tavola da paddle con la maestosa bellezza degli oceani e delle coste delle Hawaii. Classi disponibili per tutti i livelli. Le dimensioni ridotte del gruppo assicurano un'attenzione personalizzata da parte dei nostri istruttori altamente qualificati, consentendo a ogni studente di lavorare al proprio livello di abilità. Le lezioni di yoga SUP includono molte posizioni yoga familiari adattate all'acqua. La maggior parte delle pose sono fatte sedute, in ginocchio o sdraiate, con alcune posizioni in piedi e per lavorare sull'equilibrio e la stabilità del core. Il tempo libero è incorporato in ogni classe, dando agli studenti la possibilità di provare tutte le pose su cui vorrebbero lavorare. Le lezioni si concludono con la tradizionale savasana, una meditazione vissuta sdraiata sulla scacchiera con il morbido dondolio delle onde degli oceani, le dita delle mani e dei piedi che scorrono nell'acqua e la mente libera di rilassarsi e lasciarsi andare.