Coastal Flow Un'esperienza di yoga nel Maine

Questa è più di una semplice lezione di yoga, è un'esperienza costiera sensoriale. Sullo sfondo di Casco Bay, ti muoverai attraverso un flusso a tutti i livelli respirando aria salata, sentendo la brezza dell'oceano sulla tua pelle e ammirando il ritmo tranquillo dell'acqua. Ogni sessione è progettata con cura per fondere movimento consapevole, supporto del sistema nervoso e rilassamento profondo. Passeremo attraverso un flusso delicato e di messa a terra e chiuderemo con savasana, incluso un asciugamano opzionale bagnato di lavanda di raffreddamento. Un invito a rallentare, sentire nel proprio corpo e vivere la costa del Maine in un modo più presente e connesso.