YIN Yoga - deep stretch and relax

La pratica è per tutte le età e tutti i livelli. Yin aumenta la FLESSIBILITÀ. di profondo connettivo e FASCIAS. Scioglie il tuo STRESS VIA. Facendo Yin, ti stai dando il tempo di fare nient'altro che "solo respirare" e calmare la tua mente. Yin ti permette di diventare INTIMO con te stesso, qualcosa che viene ignorato durante una lezione più veloce. Yin incoraggia l'AUTO-AMORE. È sorprendente aprire i nostri cuori, calmare il nostro sistema nervoso. Ci permette di recuperare e nutrire, coltivare la compassione per noi stessi. Costruisce FORTITUDINE E PERSEVERANCE. Quando la vita diventa dura, il mondo diventa rapidamente un posto migliore! Come la MEDITAZIONE PER PRINCIPIANTI, una pratica delicata, per rallentare il respiro e calmare la mente. Yin ti dà un FAVOLOSO DOPO LUNGO dove trovi quel momento di pace assoluta dentro te stesso. Anche senza sudore alla fine della lezione, la tua mente, il tuo corpo e lo spirito si sono esibiti su un livello molto più profondo e intenso, lasciandoti con una mente più chiara, un corpo più leggero e un cuore più pieno.