Happy Day Retreat in Hoi An

8:00 AM: Inizia il tuo tranquillo ritiro al Quốc Linh Eco Village con una nutriente colazione vegana a base di zuppa per risvegliare i tuoi sensi. 9:00 AM: Mettiti alla prova con attività di zattera galleggiante, seguite dalla meditazione, immersi nel dolce ritmo della natura. 10:00 AM: Sorseggia un tè da meditazione e abbraccia la tranquillità per centrare la mente e il corpo. 11:00 AM: Godetevi una sessione di cucina consapevole preparando Cao Lau, il piatto caratteristico di Hội An, quindi assaporatela durante un pranzo armonioso. 12:00 PM: Connettiti con la natura attraverso la meditazione camminata serena. 12:30 PM: Rilassati, permettendo alla calma di ringiovanire il tuo io interiore. 2:00 PM: Approfondisci la tua comprensione della consapevolezza con discussioni e approfondimenti condivisi. 3:00 PM: Rifornisci la tua energia con Buddha yoga e Qi Gong, portando armonia al tuo corpo e spirito. 4:00 PM: Rinfrescatevi con frutti vibranti o kombucha, assaporando momenti consapevoli. 16:30 PM: Concludi la tua giornata con generosità: fai una donazione a un'associazione benefica per bambini prima di un caloroso saluto.