SUPilates Fitness Class in Boston

Inizia con una breve pagaia verso una sezione tranquilla dell'acqua dove le tavole sono ancorate saldamente. Una volta sistemati, scorrono attraverso movimenti controllati, basati sul Pilates, combinati con respiro e transizioni consapevoli. Il movimento naturale dell'acqua aggiunge una dimensione extra, incoraggiando la concentrazione e l'equilibrio mentre migliora l'impegno muscolare generale. La lezione si conclude con una rilassante pagaia di ritorno a riva, lasciandoti rinfrescato, a terra ed energizzato.