YIN Yoga - alongamento profundo e relaxar

A prática é para todas as idades e todos os níveis. O Yin aumenta sua FLEXIBILIDADE. de conectivo profundo e FASCIAS. Ele derrete seu STRESS AWAY. Ao fazer Yin, você está se dando tempo para fazer nada além de "apenas respirar" e acalmar sua mente. Yin permite que você se torne INTIMATE com você mesmo, algo que é ignorado durante uma aula de ritmo mais rápido. O Yin promove o AUTO-AMOR. É incrível para abrir nossos corações, acalmando nossos sistemas nervosos. Ela nos permite recuperar e nutrir, cultivar a compaixão por nós mesmos. Ela constrói FORTALEZA E PERSEVERANÇA. Quando a vida fica difícil, o mundo rapidamente se torna um lugar melhor! Como MEDITAÇÃO PARA PRINCIPIANTES, uma prática gentil, para diminuir a respiração e acalmar sua mente. Yin lhe dá um AFTERGLOW FABULOSO, onde você encontra aquele momento de absoluta paz dentro de si mesmo. Mesmo sem suar até o final da aula, sua mente, corpo e espírito têm se desempenhado em um nível muito mais profundo e intenso, deixando-o com uma mente mais clara, um corpo mais leve e um coração mais cheio.