Trekking de ioga privado de 4 dias no Himalaia indiano em Manali

A combinação de meditação diária, ioga, alongamento, canto de mantras e caminhadas na poderosa atmosfera do Himalaia proporciona uma atividade física gratificante e acalma a mente. Nosso Yoga Trekking está aberto a todos, sejam iniciantes ou avançados, vamos ensinar de forma que todos fiquem satisfeitos. Na espetacular paisagem do Himalaia, vivenciaremos a caminhada como forma de meditação. Em nossas 2 aulas de ioga por dia, praticaremos asanas, exercitando equilíbrio e flexibilidade, além de força e resistência. No ar fresco e limpo da montanha, exploraremos técnicas de respiração calmantes e geradoras de energia que nos levarão mais adiante na meditação. O canto comum de mantras ao redor da fogueira é o final perfeito para um dia na natureza com caminhadas, aulas de Yoga, boa companhia e refeições saudáveis. Vamos vagar por paisagens encantadoras com pastos verdes, florestas antigas, rios selvagens, desfiladeiros profundos e picos nevados, longe da civilização.