Shinrin Yoku na Floresta Sonian Bélgica

Este programa de banhos florestais na Floresta Sonian é adequado para quem deseja cheirar, tocar, ouvir, saborear, ver e sentir a natureza em seu interior. Nos encontraremos às 9h na Floresta Sonian e terminaremos às 13h. Nesse tempo, realizaremos uma imersão em cinco etapas na floresta e uma cerimônia final de encerramento na qual compartilharemos nossas impressões. O banho na floresta é tanto uma experiência do eu e da natureza, quanto uma prática meditativa. Durante toda a manhã, trabalharemos em ritmo cerimonial lento e atenção consciente, além de sintonizar nossos sentidos e respiração. Ao fazermos isso, recuperaremos o senso de equilíbrio, diminuiremos nossos níveis de ansiedade, desfrutaremos de detalhes simples, como o farfalhar das folhas, e teremos a chance de aproveitar o momento compartilhando nossas impressões com os outros em nosso grupo.