Restaurantes nas proximidades de Lisboa Yoga Forest Bathing Hiking

O que torna esta experiência única é a profunda mistura de atenção plena, movimento e conexão com a natureza - guiada com calor e cuidado por Cátia Pereira, professora de ioga certificada, guia de meditação e naturalista. Situado em locais naturais deslumbrantes em torno de Lisboa, Sintra e a costa atlântica, cada sessão é projetada para ajudá-lo a abrandar, respirar profundamente e reconectar-se com seu verdadeiro eu. Seja através de uma caminhada consciente na floresta, uma prática de ioga na praia ou uma imersão curativa Shinrin-Yoku, essas experiências em pequenos grupos oferecem uma chance rara de desligar e sentir-se totalmente vivo. Esta não é apenas uma atividade – é uma viagem de volta à presença, à paz e à maravilha natural.