Lagos, Portugal: Morning Beach Hatha Flow Yoga

Vamos nos reunir sob o céu aberto na Praia da Batata para começar o dia com uma sessão de yoga de praia Hatha Flow rejuvenescedora na manhã em Lagos, Algarve. Você será guiado através de uma lição Hatha Flow pensada com opções acessíveis para diferentes níveis de flexibilidade e força. Você vai explorar maneiras seguras de esticar, de-stress e re-zen. Equipado com os princípios fundamentais da respiração iógica, alinhamento seguro e prática consciente, você cultivará um relacionamento positivo consigo mesmo e suas experiências de vida sobre e fora do tapete. Venha como você está - rígido, estressado ou simplesmente curioso - e deixe revitalizado, aterrado e positivamente carregado para o dia. Esta é uma experiência de ioga verdadeiramente imersiva na Praia da Batata, projetada para todos os níveis em Lagos, Portugal.