Laboratorio di meditazione vocale e cucina in stile Zen a Motobu Okinawa

Voce ZEN Il processo del tradizionale allenamento “ZEN” prevede di sedersi nella postura corretta sul pavimento, essere consapevoli del respiro e stabilizzare la mente. Ma sembra difficile, soprattutto per gli occidentali, semplicemente sedersi nella postura corretta (anche per i giapponesi moderni). Ripristina il corpo allungando i muscoli e respirando attraverso tecniche di respirazione. Rilassando la tensione del corpo e approfondendo il respiro, la tua voce inizierà a risuonare. Sperimenta come il tuo cuore e il tuo corpo diventano più armoniosi quando la tua voce risuona comodamente. Cucina ZEN Il cibo giapponese è conosciuto in tutto il mondo come delizioso e salutare. Tuttavia, molte persone pensano che sia troppo costoso mangiare al ristorante e troppo difficile cucinare a casa da soli. TOKKO (la guida) ti insegna come cucinare il cibo giapponese in modo molto semplice con ingredienti locali. Ti divertirai a cucinare con le divertenti istruzioni di TOKKO e potrai portare la ricetta a casa. Così potrai cucinare facilmente cibo giapponese anche a casa!