Oficina de culinária e meditação por voz estilo Zen em Motobu Okinawa

Voz ZEN O processo de treinamento “ZEN” tradicional envolve sentar-se na postura correta no chão, estar atento à respiração e estabilizar a mente. Mas parece difícil, especialmente para os ocidentais, simplesmente sentar-se na postura correta (até mesmo para os japoneses modernos). Restaure o corpo alongando os músculos e respirando através de técnicas de respiração. Ao relaxar a tensão corporal e aprofundar a respiração, sua voz começará a ressoar. Experimente como seu coração e corpo ficam mais harmoniosos quando sua voz ressoa confortavelmente. Cozinha ZEN A comida japonesa é conhecida como deliciosa e saudável em todo o mundo. No entanto, muitas pessoas acham que é muito caro comer em um restaurante e muito difícil cozinhar sozinho em casa. TOKKO (o guia) ensina como cozinhar comida japonesa de uma forma muito simples com ingredientes locais. Você vai gostar de cozinhar com as instruções divertidas do TOKKO e poderá levar a receita para casa. Assim você também poderá cozinhar comida japonesa facilmente em casa!