Caminhada de banho na floresta e terapia da natureza

O banho de floresta é a prática simples de caminhar lentamente pela floresta, conectando-se com o ambiente com todos os sentidos, em vez de correr para um destino. Aproveite a magia ao longo do caminho! Convido você a respirar fundo e fazer uma pausa longa o suficiente para perceber a brisa suave em sua pele, os sons da floresta e sua mente ocupada relaxando seu ritmo. Estudos mostram que o tempo na natureza oferece benefícios físicos, emocionais e espirituais que perduram mesmo depois que você deixa a trilha para trás. Uma caminhada guiada pela terapia florestal é um caminho único para desbloquear esses benefícios. Espero vê-lo na trilha em breve!