Experiência de Yoga e Meditação no Lodhi Gardens em Delhi

Descrição

Destaques

• Giri turistici privati
• Bus turistici
• Tour di un giorno intero
• Weather Dependent - Moderate
• Tour in auto
• Privati e di lusso
• Tour di mezza giornata

O que torna esta experiência especial

O que está incluído

Itinerário

1. 1

   Prendi il tuo hotel alle 6 del mattino e procedi verso il giardino di Lodhi, che si estende su un'area di 90 ettari, contenente l'eroica tomba di Mohammed Shah e Sikander Lodi. Incontrerai qui il tuo energico insegnante di yoga, che ti introdurrà alla scienza dello yoga e inizierà con alcuni esercizi di riscaldamento. Il tuo insegnante ti insegnerà le basi dello Yoga e procederà con una sessione di Pranayama, un esercizio di respirazione che si ritiene pulisca il corpo dall'interno. Conoscere e partecipare alla pratica essenziale di Ha-Tha yoga, dove Ha si riferisce all'energia del Sole e Tha si riferisce all'energia della Luna. Comprendi le 12 asana di base (posture) che porteranno a un equilibrio delle due energie nel proprio corpo e aiuteranno a raggiungere la pace interiore e l'equilibrio. Impara a fare Surya Namaskar, la più essenziale di tutte le posizioni yoga e sperimenta la forza della meditazione Vippassna, insegnata al mondo da Buddha. La sessione è aperta alle domande e il tuo insegnante di yoga sarà felice di rispondere ai tuoi dubbi e fornirti spiegazioni dettagliate. Mentre il sole inizia a riscaldarsi, rilassati nel giardino per un po 'e poi vieni riportato al tuo hotel entro le 10 del mattino.

   Entrada incluída

Informações úteis

Política de cancelamento

• Mais de 6 dias antes100% de reembolso
• Entre 2 e 6 dias antes50% de reembolso
• Entre 0 e 2 dias antes0% de reembolso

Preços por faixa etária

• Neonato0-4 anni
• Adulto5-99 anni
  €57

Distribuição de avaliações

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Opções disponíveis

• Tutto l'anno 2021-2023

  Esperienza di yoga e meditazione presso i giardini di Lodhi a Delhi Prelievo incluso