Coastal Flow Uma experiência de yoga no Maine

Esta é mais do que apenas uma aula de ioga, é uma experiência costeira sensorial. Situado no fundo da Baía de Casco, você se moverá através de um fluxo de todos os níveis enquanto respira ar salgado, sente a brisa do oceano em sua pele e toma o ritmo tranquilo da água. Cada sessão foi pensada para combinar movimento consciente, apoio ao sistema nervoso e relaxamento profundo. Vamos passar por fluxo suave, de aterramento e fechar com savasana, incluindo uma toalha de refrigeração opcional imersa em lavanda. Um convite para desacelerar, sentir o seu corpo e experimentar a costa do Maine de uma forma mais presente e conectada.