Experiência de escalada em Milão

Além do envolvimento de todo o corpo na escalada, o aspecto mental e emocional desempenha um papel importante, por isso se praticado regularmente aumenta a presença mental e a capacidade de concentração. Você sobe com corpo e mente, com especial atenção durante a subida para controlar o cansaço, a respiração e melhorar a nossa capacidade de decifrar e interpretar as diversas passagens que se nos apresentam. A escalada é frequentemente comparada ao Yoga ou outras disciplinas “meditativas”, e partilha com elas o cultivo de estar cada vez mais presente no momento, para acalmar a mente e encontrar-se. A experiência de escalada, no Rockspot, acontece em paredes artificiais com alturas de 12 a 16 metros, lajes ou verticais.