アッシュビルのHapBE Valleyでヨガをする

HapBE Valleyでのヨガは、単なるクラスではなく、馬や自然のエネルギーと共にある体験です。 ブルーリッジ山脈の静かな美しさの中にあり、鏡や壁のあるスタジオではありません。 オープンエア、広い空、近くにいる馬の優しい存在。 まろやかでアクセスしやすい流れの中を進むと、単に体を伸ばすだけでなく、神経系を落ち着かせます。 馬たちはそれぞれのやり方で空間を共有することが多い。 時々、あなたの傍で静かに草を食べています。 時には、より近くをさまよい、好奇心旺盛で、気づきます。 彼らの存在は、あなたを頭から、そして呼吸、身体、そして意識が出会う瞬間へと引き込む方法を持っている。 各セッションは意図的にゆったりとしています。 演じるプレッシャーも 、 「 ちゃんとする」必要もありません。 チューニングして柔らかくし、日常ではなかなか見つけられないようなスローダウンができるようにしてあげることです。 ありのままに来い 地に足のついた、クリアで、より繋がれた感覚を残しましょう。自分や自然と、より深い何かと。