マナリのインドのヒマラヤでの4日間のプライベートヨガトレッキング

ヒマラヤのパワフルな雰囲気の中で、毎日の瞑想、ヨガ、ストレッチ、マントラの詠唱、トレッキングの組み合わせは、充実した身体活動を提供し、心を落ち着かせます。 私たちのヨガトレッキングは、ヨガの初心者から上級者まで、誰もが満足できるように教えます。 ヒマラヤの壮大な風景の中で、瞑想の一形態としてのハイキングを体験します。 1日2回のヨガクラスでは、アーサナを練習し、バランスと柔軟性、そして体力とスタミナを練習します。 新鮮できれいな山の空気の中で、私たちは瞑想にさらにつながる、なだめるようなエネルギーを生み出す呼吸法を探求します。 キャンプファイヤーの周りのマントラの一般的な詠唱は、ハイキング、ヨガのクラス、良い仲間、健康的な食事など、自然の中での1日の終わりにぴったりです。 文明から遠く離れた、緑の牧草地、原生林、野生の川、深い峡谷、雪をかぶった山々のある魅惑的な風景を散策します。