ベルギーのソニアの森の森林翼

ソニアンの森でのこの森林浴プログラムは、自然の奥深くにある自然を嗅ぎ、触れ、聞き、味わい、見て、感じたい方に最適です。 ソニアンの森で午前 9 時に集合し、午後 1 時に終了します。その際、森の中で5段階のイマージョンを行い、最後に感想を述べる閉会式を行います。 森林浴は、瞑想的な修行であると同時に、自己と自然の体験でもあります。午前中は、セレモニーのようにゆっくりとしたペースで、意識的に注意を払いながら、感覚と呼吸に耳を傾けます。これを行うと、バランス感覚を取り戻し、不安のレベルを下げ、葉のざわめきなどのシンプルなディテールを楽しみ、グループの他のメンバーと印象を共有することで、その瞬間を受け入れる機会が得られます.