イライジャの洞窟登山＆シナイ祭壇ハイキング

Sconsigliato ai viaggiatori con problemi alla schiena Sconsigliato in gravidanza Sconsigliato ai viaggiatori con problemi cardiovascolari I viaggiatori devono avere una buona forma fisica Sconsigliato ai viaggiatori con problemi alle ginocchia o alle articolazioni Sconsigliato ai viaggiatori con problemi respiratori Sicurezza e attrezzatura Consigli per l'arrampicata in grotta Livello di arrampicata : da 3 a 4 (da moderato a un po' difficile) Requisiti dell'escursione : Idoneità moderata Note del sito : Leggermente rialzato, talvolta richiede l'uso delle mani per l'arrampicata, con alcune rocce sciolte 1. Indossare indumenti adeguati :• Abbigliamento sportivo flessibile e confortevole. • Scarpe forti e antiscivolo, preferibilmente scarpe da arrampicata o scarpe da ginnastica con buone suole in gomma. 2. Utile attrezzo supplementare :• Bastone da arrampicata per l'equilibrio durante la camminata e la salita. • Casco per proteggere la testa dalla caduta di rocce. • Guanti per aiutare a prendere rocce e corde. • Piccolo zaino contenente acqua, spuntini leggeri e un campanello o fischietto per le emergenze.