カトマンズでの簡単なハイキングで一晩ヨガ瞑想リトリート

本物のスピリチュアルガイダンス 伝統的な知恵と現代のウェルネスのニーズの両方を理解した経験豊富な地元の実践者によるヨガ、プラナーヤーマ、ガイド付き瞑想を実践します。 自然をあなたのアシュラムに ヒマラヤの日の出の景色、鳥のさえずり、山の空気に目覚めましょう。カトマンズの騒音からは遠く離れていますが、車ですぐの距離です。 目的を持った優しいハイキング 散歩はゆっくりで心もこもったもので、ワークアウトとしてではなく、動く瞑想としてデザインされており、自然や文化、静寂を吸収することができます。 文化的イマージョン 僧院や聖地を訪れ、僧侶の日課を見学し、ネパールの生きたスピリチュアル遺産を強制力のない、敬意を払った方法で体験します。