デリーのLodhi Gardensでのヨガと瞑想体験

説明

ハイライト

• Giri turistici privati
• Bus turistici
• Tour di un giorno intero
• Weather Dependent - Moderate
• Tour in auto
• Privati e di lusso
• Tour di mezza giornata

この体験が特別な理由

含まれるもの

旅程

1. 1

   Prendi il tuo hotel alle 6 del mattino e procedi verso il giardino di Lodhi, che si estende su un'area di 90 ettari, contenente l'eroica tomba di Mohammed Shah e Sikander Lodi. Incontrerai qui il tuo energico insegnante di yoga, che ti introdurrà alla scienza dello yoga e inizierà con alcuni esercizi di riscaldamento. Il tuo insegnante ti insegnerà le basi dello Yoga e procederà con una sessione di Pranayama, un esercizio di respirazione che si ritiene pulisca il corpo dall'interno. Conoscere e partecipare alla pratica essenziale di Ha-Tha yoga, dove Ha si riferisce all'energia del Sole e Tha si riferisce all'energia della Luna. Comprendi le 12 asana di base (posture) che porteranno a un equilibrio delle due energie nel proprio corpo e aiuteranno a raggiungere la pace interiore e l'equilibrio. Impara a fare Surya Namaskar, la più essenziale di tutte le posizioni yoga e sperimenta la forza della meditazione Vippassna, insegnata al mondo da Buddha. La sessione è aperta alle domande e il tuo insegnante di yoga sarà felice di rispondere ai tuoi dubbi e fornirti spiegazioni dettagliate. Mentre il sole inizia a riscaldarsi, rilassati nel giardino per un po 'e poi vieni riportato al tuo hotel entro le 10 del mattino.

   入場料込み

役立つ情報

キャンセルポリシー

• 6日以上前100%返金
• 2〜6日前50%返金
• 0〜2日前0%返金

年齢別料金

• Neonato0-4 anni
• Adulto5-99 anni
  €57

レビュー分布

• 5
  1
• 4
  0
• 3
  0
• 2
  0
• 1
  0

利用可能なオプション

• Tutto l'anno 2021-2023

  Esperienza di yoga e meditazione presso i giardini di Lodhi a Delhi Prelievo incluso