群島森林浴脱出―都市から静けさへ

忙しくてスマホに張り付いていることに疲れていませんか？新しい方法で自然と再びつながり、心身をリフレッシュしてすべての感覚を再び目覚めさせましょう！ ハイキングでも自然愛好家の散歩でもありませんが、森林浴は心のこもった科学に基づいた健康法で、世界中で人気が高まっています。ゆっくり歩き、立ち止まって五感すべてを使って自然の音、香り、色、形、雰囲気を味わい、シンプルな自然とのつながりの活動に参加します。森林浴は、自然を聞くことと同じくらい、立ち止まって自分の内面に耳を傾けることです。 訓練を受けたガイドと一緒にいれば、まず身体、次に心をゆっくりにすることがはるかに簡単になります（最も難しいことの1つです）。ガイドが時間とルートを記録し、一歩一歩安全に導いてくれるので、すべての努力を忘れてリラックスして体験することができます。 SOWLと一緒にヘルシンキ群島を楽しみ、ゆっくりしましょう！