BELLAGIO ヨガクラス + ランチ + ヴィラ メルツィ

湖を見渡し、美しい山々に囲まれたベラージオの魅力的な植物園でのユニークな 1.5 時間のヨガ体験。 日常生活や都会のストレスから離れ、地球や環境と再びつながる忘れられない瞬間。 参加者には、I.K.I.T.A.の資格を持つフランチェスカがこの旅に同行します。ヨガと瞑想の認定講師。 ヨガのセッションでは、参加者はインドで開発された非常に古代の訓練であるクンダリーニ ヨガを教えられます。あなたは、クリヤの体のポーズと呼吸法を交互に組み合わせながら、今この瞬間に調和、幸福、バランスを再発見する瞑想の実践に同行します。 心をリラックスさせ、日常生活に伴う課題に立ち向かうための平静とエネルギーを取り戻すことを目的として、余分なもの（感情、感覚、記憶など）を手放すことが奨励されます。 先生は、ヴィッラ メルツィの庭園を探索できる無料のチケットを提供します。