3 jours en stage de yoga à Hoi An, cours privé de yoga et de cuisine

Cette retraite de 3 jours dans la ville sereine de Hoi An est conçue pour vous Guide dans un voyage profondément personnel de guérison, de réflexion et de renouveau. La retraite combine une pratique réparatrice de la réflexion consciente, et la création artistique offrant un espace nourricier pour renouer avec leur paix intérieure et leur vitalité. Jour 1 : Arrivée et écoulement dans l’immobilité 14 : 00 : Enregistrement 15 : 00 - 16 : 00 : Méditation attentive et arts du mandala Concentrez-vous sur la guérison de l'art et du souffle, lâchez le stress et adoptez le flux lent. 17 : 00 - 18 : 00 : Massothérapie quotidienne 60 minutes de massothérapie aromatique pour libérer les nœuds musculaires et relaxer le sommeil profond. Jour 2 : Expérience culturelle 08 : 30 - 12 : 00 : Cours de cuisine vietnamienne et déjeuner 15 : 00 - 17 : 00 Séance photo dans la vieille ville de Hoi An 18 : 00 - 19 : 00 : Massothérapie quotidienne 60 minutes de massothérapie aromatique pour libérer les nœuds musculaires et relaxer le sommeil profond Jour 3 : Rétablir l'équilibre intérieur et l'harmonie 08 : 00 Petit-déjeuner 10 : 00 - 11 : 00 Yin Yoga et réflexion guidée 12 : 00 Départ