Plage guidée respiration et méditation marine à Marbella

Plongez dans un voyage transformateur de découverte de soi sur les rives sereines de la Méditerranée. Joignez-vous à David, qui a guidé plus de 30 000 personnes, dans cette séance intime offrant un mélange unique de respiration et d'immersion en mer froide conçue pour calmer l'esprit, réguler le système nerveux et rajeunir l'esprit! Nous commençons par une conversation appropriée sur ce qui vous a amené ici et ce que vous attendez de la séance, de sorte que la pratique est façonnée autour de vous - se déversant dans une pratique de respiration sur mesure sur le sable. Ensuite, passez à une immersion méditative en mer, où l'eau froide rejoint votre souffle, vous aidant à trouver la paix et la clarté. Nous terminerons avec des boissons et un débriefing réfléchissant, vous assurant de repartir plus léger et connecté.