Massage Shirodhara à Pokhara

Le massage Shirodhara est une forme de thérapie ayurvédique qui consiste à verser doucement des liquides sur le front et peut être l'une des étapes impliquées dans le panchakarma. Le nom vient des mots sanscrits shiro (tête) et dhara (flux). Les liquides utilisés dans le shirodhara dépendent de ce qui est commencé, mais peuvent inclure de l'huile, du lait, du babeurre, de l'eau de coco ou même de l'eau plate. Shirodhara a été utilisé pour traiter diverses affections, notamment les maladies oculaires, les allergies, le grisonnement des cheveux, les troubles neurologiques, la perte de mémoire, l'insomnie, les troubles auditifs et certains types de maladies de la peau. Il est utilisé à des fins non médicinales au spa pour ses propriétés relaxantes. Des études rapportent que l'Ayurvedic Shirodhara est une option sûre pour améliorer la qualité du sommeil chez les personnes qui ont des problèmes de sommeil. Cette activité commence et se termine à Lakeside.