Shinrin Yoku dans la Forêt de Soignes Belgique

Ce programme de bains de forêt dans la forêt de Soignes convient à tous ceux qui souhaitent sentir, toucher, entendre, savourer, voir et ressentir la nature au plus profond d'elle-même. Nous nous retrouverons à 9h à la Forêt de Soignes et finirons à 13h. Pendant ce temps, nous effectuerons une immersion en cinq étapes dans la forêt et une cérémonie de clôture finale au cours de laquelle nous partagerons nos impressions. Le bain de forêt est autant une expérience de soi et de la nature qu'une pratique méditative. Tout au long de la matinée, nous travaillerons sur le rythme lent cérémoniel et l'attention consciente, ainsi que sur nos sens et notre respiration. Ce faisant, nous retrouverons un sens de l'équilibre, réduirons notre niveau d'anxiété, apprécierons des détails simples tels que le bruissement des feuilles, puis nous aurons la chance d'embrasser le moment en partageant nos impressions avec les autres membres de notre groupe.