Balade de respiration au lever du soleil dans une Masseria Certifiée Biologique du Salento

Commencez votre lundi avec quelque chose qu'aucune matinée en ville ne peut offrir : une promenade guidée à travers les serres de Caprarica au lever du soleil, dirigée par un moniteur professionnel qui vous apprendra à respirer différemment. Le parcours du souffle à Masseria Stali est une séance d’une heure en plein air combinant mouvements doux, techniques respiratoires, exercices isométriques et étirements – le tout en plein air dans un domaine Certifié biologique. Le but est simple : libérer le stress, se reconnecter à son corps et arriver à sa journée en se sentant vraiment bien. La séance se termine avec des fruits frais et du jus pressé à froid. Calme, non pressé, et profondément réparateur.