Baignade en eau libre à Cascais

Découvrez les techniques de respiration, de natation et de gestion de l'anxiété. Apprenez à consulter la météo et à comprendre les courants pour des nages optimales. Améliorez votre technique avec l'aide d'un guide professionnel Profitez de la combinaison parfaite de détente et d'aventure lors de cette leçon de natation en eau libre à Cascais. Rencontrez votre guide à la plage de Praia da Duquesa pour un bref exposé sur la sécurité et une introduction. Ensuite, profitez d'un bref échauffement puis plongez dans la mer pour une baignade d'acclimatation à proximité avant de commencer votre aventure le long de la côte de Cascais. Admirez la vue panoramique sur la baie de Cascais en nageant en compagnie de votre guide. Le guide vous fournira des commentaires tout au long de la visite et prendra des photos et des vidéos que vous pourrez utiliser pour améliorer votre technique. À la fin de la visite, réchauffez-vous avec une tasse de thé chaud.