Atelier de méditation vocale et de cuisine de style zen à Motobu Okinawa

Voix ZEN Le processus d’entraînement traditionnel « ZEN » consiste à s’asseoir dans la bonne posture sur le sol, à être conscient de la respiration et à stabiliser l’esprit. Mais il semble difficile, surtout pour les Occidentaux, de s'asseoir dans la bonne posture (même pour les Japonais modernes). Restaurez le corps en étirant les muscles et en respirant grâce à des techniques de respiration. En relâchant les tensions corporelles et en approfondissant votre respiration, votre voix commencera à résonner. Découvrez comment votre cœur et votre corps deviennent plus harmonieux lorsque votre voix résonne confortablement. Cuisine ZEN La cuisine japonaise est connue dans le monde entier pour être délicieuse et saine. Cependant, beaucoup de gens pensent qu'il est trop cher de manger au restaurant et trop difficile de cuisiner soi-même à la maison. TOKKO (le guide) vous apprend à cuisiner des plats japonais de manière très simple avec des ingrédients locaux. Vous apprécierez cuisiner avec les instructions amusantes de TOKKO et vous pourrez emporter la recette à la maison. Vous pourrez ainsi cuisiner facilement des plats japonais à la maison aussi !