Balade en forêt et thérapie de la nature

Le bain de forêt est la simple pratique de marcher lentement à travers la forêt, en se connectant avec l'environnement avec tous les sens plutôt que de se précipiter vers une destination. Profitez de la magie en cours de route! Je vous invite à respirer profondément et à faire une pause suffisamment longue pour remarquer la douce brise sur votre peau, les sons de la forêt et votre esprit occupé qui ralentit son rythme. Des études montrent que le temps passé dans la nature offre des avantages physiques, émotionnels et spirituels qui persistent même après avoir quitté la piste. Une promenade thérapeutique guidée en forêt est un moyen unique de profiter de ces avantages. J'espère vous voir bientôt sur la piste!