Cours de yoga sur une planche à Honolulu

Découvrez le yoga tout en flottant sur les eaux cristallines d'Honolulu, à Hawaï. Le yoga en stand-up paddle est une aventure unique qui associe les défis physiques de la pratique du yoga sur une planche à la beauté majestueuse de l'océan et du littoral d'Hawaï. Les cours sont disponibles pour tous les niveaux. La pratique en petit groupe permet de garantir une attention personnalisée de nos instructeurs hautement qualifiés, ce qui permet à chaque élève de travailler à son propre niveau. Les cours de yoga SUP comportent de nombreuses postures familières de yoga adaptées à l'eau. La plupart des postures sont faites assis, à genoux ou allongé, avec quelques postures debout ainsi que du travail sur l'équilibre et la stabilité. Du temps libre est prévu pour chaque cours pour donner aux élèves la possibilité d'effectuer n'importe quelle posture qu'ils veulent travailler. Les cours se terminent par le savasana traditionnel, une expérience de méditation allongé sur la planche avec le balancement léger des vagues de l'océan, les doigts et les orteils traînant dans l'eau, et l'esprit libre de se détendre et de se laisser aller.