YIN Yoga - estiramiento profundo y relax

La práctica es para todas las edades y todos los niveles. Yin aumenta tu FLEXIBILIDAD. De conectividad profunda y FASCIAS. Se derrite tu ESTRÉS FUERA. Al hacer Yin, te estás dando tiempo para hacer nada más que "simplemente respirar" y aquietar tu mente. Yin te permite convertirte en ÍNTIMO contigo mismo, algo que se ignora durante una clase de ritmo más rápido. Yin fomenta el AMOR A SÍ MISMO. Es increíble abrir nuestros corazones, calmar nuestros sistemas nerviosos. Nos permite recuperarnos y nutrirnos, cultivar la compasión por nosotros mismos. Construye FORTITUD Y PERSEVERANCIA. ¡Cuando la vida se pone difícil, el mundo se convierte rápidamente en un lugar mejor! Al igual que la MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES, una práctica suave, para disminuir la respiración y calmar la mente. Yin te ofrece un FLUJO FABULOSO donde encuentras ese momento de paz absoluta dentro de ti. Incluso sin el sudor al final de la clase, tu mente, cuerpo y espíritu se han estado desempeñando en un nivel mucho más profundo e intenso, dejándote con una mente más clara, un cuerpo más ligero y un corazón más lleno.