Shinrin Yoku en el Bosque de Sonian Bélgica

Este programa de baños de bosque en el Bosque de Sonian es adecuado para cualquiera que quiera oler, tocar, oír, saborear, ver y sentir la naturaleza en lo más profundo. Nos encontraremos a las 9 am en el Bosque de Sonian y terminaremos a la 1 pm. En ese tiempo, realizaremos una inmersión en el bosque de cinco pasos y una ceremonia final de clausura en la que compartiremos nuestras impresiones. Los baños de bosque son tanto una experiencia del yo y de la naturaleza como una práctica meditativa. A lo largo de la mañana, trabajaremos en el ritmo lento ceremonial y la atención consciente, así como en sintonizar nuestros sentidos y la respiración. Mientras hacemos esto, recuperaremos la sensación de equilibrio, reduciremos nuestros niveles de ansiedad, disfrutaremos de detalles simples como el susurro de las hojas y luego tendremos la oportunidad de aprovechar el momento compartiendo nuestras impresiones con los demás en nuestro grupo.