Immersioni nelle Isole del Rosario

Sconsigliato ai viaggiatori con problemi alla schiena Sconsigliato in gravidanza Sono disponibili trasporti pubblici nelle vicinanze I neonati devono sedere in grembo a un adulto Sconsigliato ai viaggiatori con problemi cardiovascolari I viaggiatori devono avere una buona forma fisica Prima di te Scuba Dive Assicurati di essere idoneo per l'immersione Se non hai mai fatto immersioni prima, dovresti fare una visita medica nel tuo paese prima di partire per assicurarti di essere in grado di immergerti. Se sei in buona salute e in forma, non ci dovrebbero essere problemi. Ti verrà richiesto di firmare una dichiarazione medica prima di imparare a immergerti. Se sei già certificato per immergerti, evita le immersioni se non ti senti al cento per cento. In particolare, non immergerti con un raffreddore o una sbornia! Salva la grande festa notturna per il finale dei tuoi giorni di immersioni. Ascolta il tuo istruttore o guida subacquea Una volta che sei sulla barca, è importante ascoltare il tuo istruttore o la guida, non importa quanto tu sia esperto. Pianifica la tua immersione, tuffati Il tuo piano è la regola numero uno per la preparazione delle immersioni: devi seguire il brief del tuo istruttore su dove stai andando, sulla rotta che segui e su cosa devi fare attenzione. Controlla bene tutta la tua attrezzatura subacquea In viaggio verso il sito di immersione dovrai configurare tutta la tua attrezzatura subacquea. Prenditi il ​​tuo tempo e controlla che tutto funzioni. Se non sei sicuro di nulla, non essere imbarazzato - chiedi alla tua guida o istruttore. Assicurati di fare il tuo controllo amico Fare il controllo del compagno dell'altra attrezzatura subacquea è estremamente importante prima di entrare in acqua per assicurarsi che nessuno di voi abbia perso qualcosa. Presentati anche tu al tuo amico, così puoi conoscerti un po '. Per te è meglio la sicurezza e può anche essere l'inizio di una grande amicizia! Porta il tuo numero di polizza, informazioni mediche e contatti di emergenza È consigliabile portare con sé il numero della polizza, eventuali informazioni mediche e contatti di emergenza durante una vacanza subacquea, nel caso in cui si sia feriti o si ammali. Durante lo Scuba Dive Trip Non trattenere mai il respiro - respira normalmente Lo scuba è un'esperienza strana ed esaltante, perché stai facendo qualcosa di tecnicamente impossibile: respirare sott'acqua. È importante non trattenere MAI il respiro - respirare normalmente con bombole in ogni momento. Trattenere il respiro può causare un'embolia (dove una bolla d'aria entra nel flusso sanguigno), che è una lesione grave e potenzialmente fatale. Equalizza frequentemente mentre discendi Proprio come su un aereo, il cambio di pressione mentre si scende in profondità mentre si scuba significa che è necessario equalizzare le orecchie. Questo deve essere fatto frequentemente e prima di provare dolore per evitare lesioni all'orecchio interno. Tieni presente dove si trovano la tua guida e il tuo amico Non essere tentato di nuotare da solo quando trovi qualcosa di interessante - segnalalo alla tua guida e tuffati amico e dirigiti verso di esso insieme. Stare con il tuo amico e guida è importante per la sicurezza e anche il tuo orientamento. Se ti perdi l'un l'altro sott'acqua, guardati intorno per 1 minuto, e se ancora non riesci a vederli, salta lentamente in superficie dove avrebbero dovuto fare lo stesso. Tieni d'occhio il tuo calibro dell'aria Puoi stare fermo solo quando hai l'aria nel serbatoio, e devi essere consapevole di quando il serbatoio è pieno per metà e pieno per un quarto in modo da poter pianificare il tuo ritorno in superficie di conseguenza. La guida ti chiederà quanta aria hai lasciato periodicamente, ma alla fine sarai responsabile del tuo consumo d'aria. Non esercitarti troppo L'immersione è spesso definita uno sport adrenalinico, ma dovresti essere davvero rilassato quando sei sott'acqua. Non c'è alcun vantaggio nel nuotare veloce sulle barriere coralline: più lentamente si va, più si vedrà. Evita di muoverti ad un ritmo che ti rende senza fiato. Se ti senti stanco, segnala il tuo amico e trova una roccia senza coralli su cui puoi appendere per riposarti. Non toccare nulla Dovresti evitare di toccare qualsiasi cosa (oltre alla roccia di cui sopra) come buona pratica per proteggere le barriere coralline - ma anche per proteggerti. Molti coralli sono taglienti, molte piante marine sono velenose e molte creature marine mordono se si sentono minacciate. Mantenere le mani per te assicura te e loro rimangono al sicuro e illesi. È anche importante perfezionare la tua galleggiabilità in modo che tu possa librarti senza sforzo sulle scogliere e quindi non sentirai il bisogno di toccare nulla. Questa è una creatura che non vuoi raccogliere. Nell'oceano, qualsiasi colore può significare pericolo. Salite sempre LENTAMENTE da ogni immersione Oltre a non trattenere il respiro, l'ascensione lentamente da un'immersione è l'altra regola numero 1 di immersione. Venire velocemente da un'immersione può causare "le pieghe" o la malattia da decompressione, poiché l'azoto viene forzato nel flusso sanguigno. Alzandosi lentamente da un'immersione e facendo la sosta di sicurezza, l'azoto nel tuo corpo ha una possibilità di dissiparsi e quindi non causare danni. Cose che non dovresti mai fare subito dopo le immersioni subacquee. 1. Vola Volare dopo le immersioni subacquee è uno dei rischi più noti per i subacquei. Questo problema emerge frequentemente nel mondo delle immersioni perché i subacquei vogliono sfruttare appieno le immersioni e ottenere il maggior numero di ore di immersione mentre possono. La ragione principale di questo avvertimento non è il volo stesso, ma la pressione all'interno della cabina dell'aereo. La pressione dell'aria diminuisce quando si vola. Se sei salito su un aereo subito dopo l'immersione, l'aumento di altitudine comporterebbe un calo di pressione che è paragonabile a un'ascensione veloce durante l'immersione. Più lunga è l'immersione e più a fondo vai, più l'azoto viene assorbito nel sangue. Al ritorno in superficie la pressione si riduce e l'azoto ritorna alle bolle di gas. La decompressione deve essere eseguita lentamente in modo che l'azoto possa passare attraverso i polmoni. Se ascendi troppo velocemente, l'azoto può formare delle bolle nel sangue che possono essere dolorose e possibilmente fatali (pensa di aprire una bottiglia di soda). Attendere la giusta quantità di tempo prima di volare ridurrà l'azoto nel sangue. La regola generale che sembra essere ampiamente condivisa è che dovresti attendere 12 ore dopo una singola immersione senza decompressione, 18 ore dopo immersioni multiple o più giorni di immersione e almeno 24 ore dopo le immersioni che richiedono soste di decompressione. Come regola generale, si raccomanda di attendere 24 ore prima di volare dopo aver effettuato qualsiasi tipo di immersione. Questa regola copre tutti i tipi di immersioni e aggiunge ulteriore tempo come salvaguardia per la pace della mente. 2. Bere pesante So che questo potrebbe essere un argomento controverso per molti, ma non è un segreto che molti subacquei si godono un drink dopo una giornata di immersioni. Bere alcol immediatamente dopo un'immersione non è raccomandato perché l'alcol può influenzare il modo in cui il nostro corpo elimina l'eccesso di azoto. La disidratazione è una delle cause principali della malattia da decompressione e bere alcolici è uno dei modi più efficaci per disidratare noi stessi. Un altro motivo importante per evitare il consumo eccessivo di alcol dopo un'immersione è perché essere pesantemente intossicati può mascherare i veri sintomi della malattia da decompressione e un'adeguata assistenza medica può essere richiesta troppo tardi. Per evitare qualsiasi problema, bere molta acqua prima e dopo l'immersione per combattere la disidratazione. Soprattutto cerca di aspettare qualche ora prima di bere alcolici per evitare incidenti. Dal tuo alloggio a Cartagena, aeroporto o porto delle navi da crociera.