BELLAGIO Clase de Yoga + Almuerzo + Villa Melzi

Una experiencia de yoga única de 1,5 horas en un encantador jardín botánico en Bellagio, con vista al lago y rodeado de hermosas montañas. Un momento inolvidable para reconectar con la tierra y el medio ambiente, lejos de la vida cotidiana y del estrés citadino. Los participantes estarán acompañados en este viaje por Francesca, una calificada I.K.I.T.A. Profesor certificado de yoga y meditación. Durante las sesiones de yoga, a los participantes se les enseñará Kundalini Yoga, una disciplina muy antigua desarrollada en la India. Te acompañarán en las prácticas de meditación, alternando y combinando posturas corporales de Kriya, con técnicas de respiración, para redescubrir, en el momento presente, la armonía, el bienestar y el equilibrio. Se te animará a dejar ir lo superfluo (emociones, sensaciones, recuerdos, etc.), con el objetivo de relajar la mente, recuperar la calma y la energía para afrontar los retos que nos acompañan en nuestra vida diaria. Su profesor le proporcionará entradas gratuitas para explorar los jardines de Villa Melzi.