YIN Yoga - tiefes Dehnen und Entspannen

Die Praxis ist für jedes Alter und alle Ebenen. Yin erhöht Ihre FLEXIBILITÄT. von tiefem verbindendem und FASCIAS. Es schmilzt Ihren Stress weg. Indem Sie Yin tun, geben Sie sich Zeit, um nichts anderes zu tun, als nur "Atmen" und Ihren Geist zu beruhigen. Mit Yin können Sie INTIMATE mit sich selbst werden, etwas, das in einer schnelleren Klasse ignoriert wird. Yin fördert SELBSTLIEBEN. Es ist erstaunlich, unsere Herzen zu öffnen und unser Nervensystem zu beruhigen. Es ermöglicht uns, uns zu erholen und zu nähren, Mitgefühl für uns selbst zu entwickeln. Es baut FORTITUDE UND PERSEVERANCE auf. Wenn das Leben hart wird, wird die Welt schnell zu einem besseren Ort! Wie MEDITATION FOR BEGINNERS, eine sanfte Übung, um den Atem zu verlangsamen und den Geist zu beruhigen. Yin gibt Ihnen eine FABULOUS AFTERGLOW, in der Sie den Moment absoluten Friedens in sich finden. Selbst ohne Schweiß am Ende des Unterrichts haben Ihr Verstand, Ihr Körper und Ihr Geist auf einer viel tieferen, intensiveren Ebene gearbeitet, wodurch Sie einen klareren Verstand, einen leichteren Körper und ein volleres Herz haben.