Sunrise Breathing Walk in einer zertifizierten Bio-Masseria im Salento

Beginnen Sie Ihren Montag mit etwas, das kein Stadtmorgen bieten kann : ein geführter Spaziergang durch die Gewächshäuser von Caprarica bei Sonnenaufgang, der von einem professionellen Lehrer geleitet wird, der Ihnen beibringt, anders zu atmen. Der Breath Path bei Masseria Stali ist eine einstündige Outdoor-Session, die sanfte Bewegung, Atemtechniken, isometrische Übungen und Dehnung kombiniert – und das alles unter freiem Himmel eines zertifizierten Bio-Anwesens. Das Ziel ist einfach : Stress abbauen, sich wieder mit dem Körper verbinden und sich wirklich gut in den Tag einfinden. Die Sitzung endet mit frischem Obst und kaltgepresstem Saft. Ruhig, unbeschwert und zutiefst erholsam.