Meditation in den Bergen von Utah

Der Little Dell Recreation Bereich bietet den Teilnehmern die ultimative Kulisse, um sich etwas Zeit vom geschäftigen Leben zu nehmen, um nachzudenken und abzuschalten. Im ersten Teil dieser Aktivität werden wir uns etwas Zeit nehmen, um zu chatten und uns zu verbinden. Dies wird auch eine großartige Zeit sein, um unsere Meditationserfahrung zu rahmen, grundlegende Meditationsprinzipien zu diskutieren und eine Absicht für die Praxis festzulegen. Der zweite Teil der Aktivität wird der Übungsteil sein. Wir werden eine Mischung aus Walking und sitzenden Meditationspraktiken verwenden. Diese Praktiken werden mit der wunderschönen Wildnis von Little Dell kombiniert, um den Teilnehmern das ultimative Gefühl von Ruhe und Verbundenheit zu geben. Im letzten Teil dieser Erfahrung werden wir uns etwas Zeit nehmen, um über die Praxis nachzudenken und einige verschiedene Möglichkeiten zu diskutieren, wie wir die erlernten Techniken auf unser tägliches Leben anwenden möchten.