Lagos, Portugal: Morning Beach Hatha Flow Yoga

Riuniamoci sotto il cielo aperto a Praia da Batata per iniziare la giornata con una ringiovaninte sessione mattutina di yoga da spiaggia Hatha Flow a Lagos, in Algarve. Sarai guidato attraverso una lezione di Hatha Flow attentamente realizzata con opzioni accessibili per diversi livelli di flessibilità e forza. Esplorerai modi sicuri per allungare, ridurre lo stress e rigenerarti. Dotato dei principi fondamentali della respirazione yogica, dell'allineamento sicuro e della pratica consapevole, promuoverai una relazione positiva con te stesso e le tue esperienze di vita dentro e fuori dal tappetino. Vieni come sei - rigido, stressato o semplicemente curioso - e lascia rivitalizzato, con i piedi per terra e carico positivamente per la giornata. Questa è un'esperienza yoga davvero immersiva di fronte all'oceano a Praia da Batata, progettata per tutti i livelli nella splendida Lagos, in Portogallo.