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أبرز النقاط

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ما الذي يجعل هذه التجربة مميزة

ما هو مشمول

خط السير

1. 1

   Mentre le prime luci dell'alba toccano Patong Beach alle 6:5

   Mentre le prime luci dell'alba toccano Patong Beach alle 6:55 del mattino, incontrerai il tuo insegnante di yoga dell'Aadi Yoga and Sound Healing Centre proprio sulle soffici sabbie in riva all'oceano. Iniziate la vostra mattinata circondati dal suono delle onde dolci e dalla brezza marina rinfrescante — l'ambiente perfetto per risvegliare il corpo e la mente. La lezione inizia con leggeri stiramenti di riscaldamento e tecniche di respirazione (Pranayama) per connettere la tua energia con la natura. Quindi, scorri attraverso una serie di posture yoga tradizionali indiane Hatha e Vinyasa, guidate dal Maestro Deepak, un esperto insegnante di yoga indiano che fonde la saggezza classica dello yoga con uno stile di insegnamento amichevole e accessibile. Che tu sia un Principiante o uno yogi esperto, ogni movimento è adattato al tuo livello. Potrai goderti il bagliore dell'alba mentre ti muovi, allunghi e rafforzi il tuo corpo, sentendoti completamente presente e tranquillo. La sessione si conclude con un rilassamento Savasana per aiutarti ad entrare in un profondo stato di calma e consapevolezza. Dopo la lezione, puoi prenderti qualche momento tranquillo per goderti il panorama, scattare foto o immergere i piedi nell'oceano rinfrescati, centrati e pronti per la giornata che ti aspetta.

نقطة الالتقاء

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الأسعار حسب الفئة العمرية

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